Osoby otyłe i z dużą nadwagę przed rozpoczęciem ćwiczeń powinny dokładnie zapoznać się z zasadami bezpiecznego treningu. Niestety zbyt intensywne ćwiczenia mogą przynieść więcej problemów niż korzyści. Uważać należy nie tylko na kontuzje, ale również na przewlekłe bóle stawów i nadwyrężenia, które niestety mogą zniechęcić do kolejnych ćwiczeń. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, jak powinna wyglądać rehabilitacja pacjentów XXL.