Zestaw kulek kegla z wymiennymi obciążnikami She-ology Interchangeable Weighted Kegel Set to produkt umożliwiający dostosowanie ciężaru kulek do indywidualnych potrzeb, który został zaprojektowany w celu stosowania w ćwiczeniach wzmacniających i modelujących mięśnie dna miednicy.
Dzięki sześciu wymiennym obciążnikom można samodzielnie dobrać wagę kulek i własny program treningowy dopasowany do stopnia zaawansowania. Kulki można umieścić w podwójnym lub pojedynczym uchwycie zakończonym pętelka ułatwiającą wyjęcie kulek z pochwy.
Niezależnie od chęci zintensyfikować treningu, zwiększenia przyjemności z ćwiczeń, pojedyncze i podwójne uchwyty na kulki Kegla umożliwiają na lepsze spersonalizowanie treningu.
Produkt wykonany został z wysokiej jakości, przyjemnego w dotyku silikonu, dzięki czemu zapewnia komfort podczas użytkowania.
Do zestawu dołączony jest poradnik ćwiczeń mięśni Kegla autorstwa dr Sherry Ross, który zawiera fachowe wskazówki, które mogą pomóc w ulepszyć trening i zwiększyć przyjemność mu towarzyszącą.
Sposób użycia:
Przed rozpoczęciem ćwiczeń opróżnić pęcherz, znaleźć spokojne miejsce, przyjąć wygodną pozycję siedzącą lub leżącą, wybrać obciążnik o odpowiedniej wadze dopasowanej do stopnia zaawansowania, umieścić go w uchwycie, nawilżyć lubrykantem na bazie wody i umieścić w pochwie tak aby sznurek pozostał na zewnątrz.
Ćwiczyć przez napięcie mięśni dna miednicy i utrzymanie go przez 5 sekund i rozluźnienie na 5 sekund. Ćwiczenie powtórzyć 4 lub 5 razy z rzędu, aż do momentu utrzymania napięcia przez 10 sekund i rozluźniać je na 15 sekund.
Ćwiczenia powinno się wykonywać codziennie zaczynając od 15 napięć i stopniowe zwiększanie do 50 oraz od zacząć od najlżejszego obciążnika i przejść do cięższego w momencie gdy trening nie będzie sprawiał trudności.
Przy regularnym stosowaniu kulek kegla poprawę siły mięśni dna miednicy można zauważyć po 8-12 tygodniach.
Materiał: silikon
Wodoodporny: tak
Wymiary:
Kulka: 3,25cm x 2,5cm
Pojedynczy uchwyt na kulkę: 10,25 cm
Podwójny uchwyt na kulkę: 15,25 cm
Opakowanie:
6 kulek o różnej wadze: 20g, 25g, 30g, 35g, 40g, 45g
Pojedynczy uchwyt na kulkę
Podwójny uchwyt na kulkę
Producent:
Triple A Marketing GmbH
Am Lenkwerk 3
33609 Bielefeld
Niemcy
info@satisfyer.com
Niniejsza informacja nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego. Zamieszczone w serwisie zdjęcia, opisy itp. produktów nie są reklamą i mają charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępują konsultacji z lekarzem i nie mogą być podstawą do stosowania jakichkolwiek wyrobów medycznych, środków farmaceutycznych czy form terapii. Wszelkie decyzje w w/w kwestii należy konsultować z lekarzem.
Dokładamy wszelkich starań, aby publikowane dane techniczne nie zawierały braków lub błędów i rzeczywisty wygląd produktów nie różnił się od produktów prezentowanych na zdjęciach. Ze względu na indywidualne ustawienia monitorów prezentowane kolory mogą różnić się od rzeczywistych. W przypadku błędów w opisie lub różnic w prezentowanych produktach prosimy o informacje.
